Banyak sekali manfaat menyusui bagi bayi terutama untuk bayi lahir - 6 bulan. Menurut kutipan dari sebuah buku berjudul Panduan untuk profesi kedokteran (Elsevier - Mosby) yang ditulis oleh sangat menguasai nutrisi bayi Ruth A. Lawrence, MD, seorang profesor pediatri dan OB-GYN di University of Rochester School of Medicine NY, memberikankut yaitu beberapa manfaat penting untuk ibu dan bayi:
Tapi apa yang terjadi knorma dan watak Anda tidak bisa menghasilkan ASI yang cukup untuk bayi? Knorma dan watak ibu tidak memproduksi ASI yang cukup, sering menjadikan kekhawatiran perihal apakah pasokan mereka dari ASI yang memadai. Kebanyakan ibu menghasilkan ASI yang cukup bagi anak mereka. Namun, pada waktu tertentu beberapa ibu tidak sanggup menghasilkan jumlah yang memadai. Beberpa penyebab pasokan ASI yang rendah sanggup disebabkan oleh penyakit tertentu, konsumsi pil KB, perubahan hormonal tertentu dalam tubuh, kekurangan nutrisi, dsb. Nah memberikankut yaitu beberapa cara semoga produksi AsI ludang kecepeh banyak dengan cara yang alami.
Tips Meningkatkan Produksi ASI
Kompres hangat
Dalam beberapa kasus, sirkulasi darah rendah di payudara yaitu alasan utama di balik pasokan ASI yang tidak memadai. Jika ini yaitu alasan, Anda sanggup memakai kompres hangat pada payudara Anda sebelum menyusui untuk meningkatkan suplai darah.
Biji Adas
Biji adas juga membantu meningkatkan produksi ASI. ramuan ini bertindak sebagai galactogogue, suatu zat yang membantu tubuh memproduksi ASI ludang kecepeh. Plus, biji adas membantu pencernaan dan membantu mencegah nyeri kolik pada bayi kecil. Tambahkan satu sendok makan biji adas untuk satu cangkir air kepanasan. Tutup cangkir, biarkan curam selama 30 menit, lalu saring solusinya. Minum teh dua kali sehari selama satu bulan.
Biji Jinten
Jintan juga diyakini untuk merangsang produksi susu. Plus, biji jintan meningkatkan pencernaan dan memmemberikankan derma dari sembelit, keasaman lambung dan kembung. Biji jintan juga merupakan sumber zat besi yang memmemberikankan kekuatan untuk ibu gres sehabis melahirkan. Campurkan satu sendok teh jintan dengan satu sendok teh gula. Memiliki adonan ini dengan segelas susu hangat setiap hari sebelum tidur selama beberapa minggu.
Kayu manis
Menurut Ayurveda, kayu cantik juga akan membantu untuk meningkatkan sekresi ASI. Knorma dan watak ibu menyusui makan kayu manis, membantu meningkatkan rasa ASI yang sepertinya banyak bayi seperti. Plus, membantu menunda terjadinya menstruasi sehabis melahirkan dan mencegah konsepsi awal.
Oatmeal
Oatmeal yaitu tambahan yang sehat untuk diet untuk ibu-ibu yang ingin meningkatkan produksi susu mereka. Pertama-tama, oatmeal merupakan sumber yang baik dari zat besi dan kekurangan zat besi yaitu salah satu alasan utama di balik kurang produksi ASI. Kedua, oatmeal yaitu makanan kenyamanan bagi banyak wanita. Ini berarti sanggup membantu ibu gres rileks dan mengurangi kehilangan logika . Makan semangkuk oatmeal dengan susu untuk sarapan setiap pagi yaitu salah satu cara paling sederhana untuk meningkatkan pasokan ASI.
Wortel dan Beetroot
Wortel dan bit mengandung jumlah yang baik dari beta-karoten, yang dikatakan sangat baik untuk meningkatkan pasokan ASI. Juga, beta-karoten yang memberi manfaat bagi pertumbuhan keseluruhan bayi yang gres lahir. Plus, sayuran ini tinggi mineral dan nutrisi yang diharapkan ibu menyusui. Masukkan dua wortel dan dua umbi bit dalam juicer untuk menciptakan jus segar. Tambahkan garam atau madu sesuai selera. Minum dua kali sehari selama beberapa minggu. Atau, Anda sanggup menciptakan salad sehat atau sup wortel dan bit dan makan mereka sehari-hari untuk meningkatkan pasokan ASI.
Tips tambahan
1. http://www.top10homeremedies.com/how-to/increase-breast-milk-production.html/3
2. http://www.mamanatural.com/how-to-increase-breast-milk-supply/
3. http://www.fitpregnancy.com/baby/breastfeeding/20-breastfeeding-benefits-mom-baby
- Meminimalisir bencana pneumonia, pilek, abuh kanal pencernaan, diare, menurunkan ajal bayi secara mendadak dan penyebaran virus pada bayi yang mendapat ASI secara terpatas dari ibunya, ini berarti dengan mendapat ASI bayi ludang kecepeh sehat.
- Memiliki dampak dan efek proteksi jangka panjang pada ibu menyusui dari kondisi kronis, menyerupai diabetes tipe I, penyakit celiac, kanker payudara dan penyakit Crohn.
- Dengan rutin menyusui bayi juga menurunkan berat tubuh ibu. Sebuah kalori insinerator bahwa menyusui memperabukan hingga 500 kalori per hari. ASI mengandung 20 kalori per ons, memmemberikan makan bayi Anda 20 ons per hari, itu berarti 400 kalori keluar dari tubuh Anda.
- Meningkatkan kekuatan tulang ludang kecepeh berpengaruh pada perempuan yang menyusui mempunyai risiko ludang kecepeh rendah dari osteoporosis postmenopause. Knorma dan watak seorang perempuan hamil dan menyusui, tubuhnya menyerap kalsium ludang kecepeh efisien.
- Membantu penyembuhan yang ludang kecepeh cepat dan ludang kecepeh baik sehabis melahirkan. Menyusui akan membantu rahim kembali ke ukuran normal ludang kecepeh cepat-sekitar enam ahad sehabis melahirkan, dibandingkan dengan 10 ahad kalau Anda tidak menyusui.
- Memiliki risiko ludang kecepeh rendah mengenai kanker payudara premenopause dan kanker ovarium, penyakit mematikan yang meningkat paling umum dialami oleh para ibu.
- ASI Anda memenuhi kebutuhan bayi Anda. Kolostrum "premilk" yang diproduksi sehabis anda melahirkan memmemberikankan antibodi tepat untuk melindungi bayi yang gres lahir. Juga ludang kecepeh tinggi protein dan rendah gula, sehingga bahkan sejumlah kecil sanggup menahan rasa lapar bayi Anda.
- ASI mempunyai respon antibodi yang ludang kecepeh baik untuk vaksin daripada bayi yang dimemberikan susu formula.
- Menyusui mengakibatkan pelepasan prolaktin, yang menciptakan estrogen dan progesteron sehingga tidak memicu ovulasi.
- Meningkatkan kedekatan sentimental yang ludang kecepeh baik antara ibu dan bayinya. Menyusui membantu menumbuhkan kedekatan hubungan secara psikologi yang ludang kecepeh baik.
Tapi apa yang terjadi knorma dan watak Anda tidak bisa menghasilkan ASI yang cukup untuk bayi? Knorma dan watak ibu tidak memproduksi ASI yang cukup, sering menjadikan kekhawatiran perihal apakah pasokan mereka dari ASI yang memadai. Kebanyakan ibu menghasilkan ASI yang cukup bagi anak mereka. Namun, pada waktu tertentu beberapa ibu tidak sanggup menghasilkan jumlah yang memadai. Beberpa penyebab pasokan ASI yang rendah sanggup disebabkan oleh penyakit tertentu, konsumsi pil KB, perubahan hormonal tertentu dalam tubuh, kekurangan nutrisi, dsb. Nah memberikankut yaitu beberapa cara semoga produksi AsI ludang kecepeh banyak dengan cara yang alami.
Tips Meningkatkan Produksi ASI
Kompres hangat
Dalam beberapa kasus, sirkulasi darah rendah di payudara yaitu alasan utama di balik pasokan ASI yang tidak memadai. Jika ini yaitu alasan, Anda sanggup memakai kompres hangat pada payudara Anda sebelum menyusui untuk meningkatkan suplai darah.
Biji Adas
Biji adas juga membantu meningkatkan produksi ASI. ramuan ini bertindak sebagai galactogogue, suatu zat yang membantu tubuh memproduksi ASI ludang kecepeh. Plus, biji adas membantu pencernaan dan membantu mencegah nyeri kolik pada bayi kecil. Tambahkan satu sendok makan biji adas untuk satu cangkir air kepanasan. Tutup cangkir, biarkan curam selama 30 menit, lalu saring solusinya. Minum teh dua kali sehari selama satu bulan.
Biji Jinten
Jintan juga diyakini untuk merangsang produksi susu. Plus, biji jintan meningkatkan pencernaan dan memmemberikankan derma dari sembelit, keasaman lambung dan kembung. Biji jintan juga merupakan sumber zat besi yang memmemberikankan kekuatan untuk ibu gres sehabis melahirkan. Campurkan satu sendok teh jintan dengan satu sendok teh gula. Memiliki adonan ini dengan segelas susu hangat setiap hari sebelum tidur selama beberapa minggu.
Kayu manis
Menurut Ayurveda, kayu cantik juga akan membantu untuk meningkatkan sekresi ASI. Knorma dan watak ibu menyusui makan kayu manis, membantu meningkatkan rasa ASI yang sepertinya banyak bayi seperti. Plus, membantu menunda terjadinya menstruasi sehabis melahirkan dan mencegah konsepsi awal.
Oatmeal
Oatmeal yaitu tambahan yang sehat untuk diet untuk ibu-ibu yang ingin meningkatkan produksi susu mereka. Pertama-tama, oatmeal merupakan sumber yang baik dari zat besi dan kekurangan zat besi yaitu salah satu alasan utama di balik kurang produksi ASI. Kedua, oatmeal yaitu makanan kenyamanan bagi banyak wanita. Ini berarti sanggup membantu ibu gres rileks dan mengurangi kehilangan logika . Makan semangkuk oatmeal dengan susu untuk sarapan setiap pagi yaitu salah satu cara paling sederhana untuk meningkatkan pasokan ASI.
Wortel dan Beetroot
Wortel dan bit mengandung jumlah yang baik dari beta-karoten, yang dikatakan sangat baik untuk meningkatkan pasokan ASI. Juga, beta-karoten yang memberi manfaat bagi pertumbuhan keseluruhan bayi yang gres lahir. Plus, sayuran ini tinggi mineral dan nutrisi yang diharapkan ibu menyusui. Masukkan dua wortel dan dua umbi bit dalam juicer untuk menciptakan jus segar. Tambahkan garam atau madu sesuai selera. Minum dua kali sehari selama beberapa minggu. Atau, Anda sanggup menciptakan salad sehat atau sup wortel dan bit dan makan mereka sehari-hari untuk meningkatkan pasokan ASI.
Tips tambahan
- Menjaga tubuh terhidrasi dengan minum air sepanjang hari.
- Mengikuti diet bergizi dan mencoba untuk meningkatkan asupan kalori harian Anda.
- Memperbaiki posisi melekat sehingga Anda dan bayi merasa nyaman selama sesi menyusui.
- Sering menyusui bayi Anda. Semakin Anda menyusui, semakin banyak susu akan dihasilkan.
- Menyusui bayi Anda dari satu payudara hingga menjadi kosong, dan lalu beralih ke yang memberikankutnya.
- Gunakan payudara-pompa untuk memompa ASI selama sekitar 15 menit setiap dua hingga tiga jam untuk meningkatkan pasokan ASI.
- Jangan merokok atau minum beralkohol selama masa menyusui.
- Hindari kehilangan logika , kehilangan logika merupakan pemicu terbesar produksi ASI yang sedikit.
- Cukupi kebutuhan tidur atau istirahat.
- Ambil beberapa embel-embel memberi manfaat untuk produksi ASI (harus berkonsultasi dengan dokter terkait)
1. http://www.top10homeremedies.com/how-to/increase-breast-milk-production.html/3
2. http://www.mamanatural.com/how-to-increase-breast-milk-supply/
3. http://www.fitpregnancy.com/baby/breastfeeding/20-breastfeeding-benefits-mom-baby
Advertisement